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Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios
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Sobre o Produto
Apresenta os seguintes tópicos: Desafie sua mente, Exercício trava-mente, Exercício 1, 2, 3 das mãos, Treinando o equilíbrio estático, Treinando o equilíbrio dinâmico, Fortalecendo os joelhos e Fortalecendo o quadril.Se você gostou desse curso vai gostar também do Curso de Atividade física no envelhecimento, e Yoga Básico,.
Sobre a carga horária:
O curso possui 5 horas de carga horária.
Grade Curricular do Curso
Conteúdo programático estruturado do básico ao avançado
1
Desafie sua mente2
Exercício trava-mente3
Exercício 1, 2, 3 das mãos4
Treinando o equilíbrio estático5
Treinando o equilíbrio dinâmico6
Fortalecendo os joelhos7
Fortalecendo o quadrilProfessor(a) do Curso
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Cristiane Peixoto
Professor(a)Cristiane Peixoto é doutora em Ciências pelo Departamento de Neurologia e mestre em Educação Física. Atua como membro do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da FMUSP e é criadora do Método Águia. Possui ampla experiência em projetos voltados para o envelhecimento saudável e na área de Educação Física.
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